Quer dar uma pausa no consumo de álcool? Conheça a campanha "Sober October"

A “Sober October”, ou Outubro Sóbrio, é uma campanha que promove e incentiva um estilo de vida ZERO ÁLCOOL, ao menos durante um mês. Esse movimento começou no Reino Unido e faz parte da tendência “Sober Curious”, nome dado às pessoas que não querem deixar o consumo de álcool de lado, mas mudar sua relação com ele através da ingestão de outros tipos de bebida.

Os motivos para essa mudança são vários. Tirar um tempo do álcool, mesmo que temporariamente, pode ajudar a melhorar a saúde, incluindo melhores noites de sono, melhoria na memória e imunidade, além de risco reduzido de câncer. Para embarcar nessa onda de autocuidado, nada mais importante do que se hidratar, né? E a ÁGUA é sempre a melhor opção.

Dentro desse universo, há diversas alternativas para fazer a substituição. Além da água mineral natural, um bom exemplo são as águas saborizadas (água mineral acrescida de nutrientes como frutas, ervas, sementes e especiarias) e as águas funcionais (água mineral acrescida de vitaminas, minerais e aminoácidos), ambas com um mercado em expansão e que devem atingir excelentes resultados no decorrer dos próximos anos.

Embarcaria nesse movimento? Conta pra gente nos comentários!